aibubblebee

1a. Percaya Kepada Kemampuannya. sangat penting bagi pria utk melindungi & menyediakan segala yg dibutuhkan oleh orang yg mereka cintai

1b. Biarkan dia tahu bahwa Anda yakin dengan bakat dan keterampilan yang dimiliki olehnya

2a. Pengertian. Buat komitmen utk dialog sehari-hari dgn suami anda utk menunjukkan anda mengerti dia

2b. Dialog harian hanya membutuhkan waktu 20 menit dari hari Anda. Bukankah suami Anda lebih bernilai dari pada 20 menit setiap hari

3a. Afirmasi Dengan Keberhasilannya. pria suka ditepuk punggungnya. Seringlah puji suami Anda, tetapi jangan juga menjadi berlebihan

3b. afirmasi berlebihan akan menjadi bumerang. Niat Anda tulus utk memberikan sanjungan malah akan dianggapnya sebagai sebuah pelecehan

4. Penerimaan. Pria akan marah ketika istri ingin mengubah mereka. Sadarilah bahwa orang yang dapat Anda ubah hanyalah diri Anda sendiri

5. Sedikitlah Mengoceh. Jika suami Anda sedang lelah tapi anada ingin bicara, ungkapkanlah maksud Anda dengan singkat dan jelas

6. Kasih Sayang. Pegang tangan suami Anda di depan umum, tinggal pesan cinta di voice mail-nya, pijat bahunya dan lain lain

7a. Rasa Hormat. Tunjukkan rasa hormat terhadap suami Anda dengan tidak membuat komentar negatif tentang pikiran dan pendapatnya

7b. Dengarkanlah dia, walaupun Anda merasa pikiran dan pendapatnya ada yang kurang pas dengan hati Anda

8. Waktu Santai. Org memiliki keinginan utk beberapa waktu tenang sendirian & waktu untuk kembali semangat, menyusun kembali, dan kembali

9. Kepercayaan . Kepercayaan sangat penting dalam keberhasilan pernikahan

10. Menjadi Sahabat. Mudah-mudahan, Anda dapat mengatakan bahwa suami Anda tidak hanya kekasih Anda, tetapi juga sahabat Anda

Sepuluh hal diatas mungkin sudah pernah Anda ketahui, tetapi mungkin saja sudah lama tidak Anda terapkan

Read More …


By
Dedy Susanto
– November 21, 2011Posted in: Pemulihan Jiwa
Ia tahu kapan harus memprioritaskan Anda.

KOMPAS.com — Setiap orang tentu memiliki kriteria tersendiri dalam memilih pasangan. Misalnya, rambutnya harus rapi, baik, ngobrolnya nyambung, atau punya riwayat keluarga yang kembar (kan, sekarang lagi “tren” punya anak kembar). Oke, tapi hati-hati, bisa jadi itu hanya sifat-sifat yang hanya tampak di permukaan. Karakter itu hanya terlihat ketika Anda dan dia dalam keadaan happy. Padahal, pasangan serasi mana pun di dunia ini akan menghadapi masa-masa yang tidak menyenangkan juga.

Karena itu, Anda perlu menguraikan lagi apa yang dimaksud dengan “baik” atau “perhatian” itu. Pastikan bahwa sifat-sifat yang tersembunyi itu pun mampu menjamin rasa aman pada Anda. Berikut adalah hal-hal yang seharusnya Anda tuntut dari pria.

Dewasa
Menjalin hubungan seharusnya tidak hanya didasari oleh rasa cinta. Hubungan yang sehat akan terjadi bila Anda dan si dia sama-sama dewasa, dan siap dengan tanggung jawab yang datang dari cinta. Mendewasakan pria itu bukan tanggung jawab kita. Anda pun harus sadar bahwa Anda tidak perlu menjadi kekasihnya hanya untuk memperbaiki masalah emosi, psikologis, atau bahkan finansialnya. Si dia harus menyembuhkan dulu luka hatinya di masa lalu supaya ia mampu menghadapi tantangan baru dengan lebih percaya diri. Dalam hal ini tugas anda adalah mendukungnya.

Bikin Anda merasa seksi
Anda pasti kesal setengah mati, ketika Anda berusaha keras untuk tampil cantik, ternyata reaksi pasangan adem-ayem saja. Maka, ketika Anda sudah mengerahkan segala daya upaya, tugas para pria adalah menyampaikan bahwa yang Anda lakukan tidak sia-sia. Dari hal kecil seperti memuji pakaian baru yang tampak chic saat Anda kenakan, mengenali bahwa Anda baru trimming rambut, hingga mengingatkan betapa cantiknya Anda (meskipun Anda tidak melakukan perubahan apa pun).

Selera humor
Kita tahu bahwa tertawa adalah obat terbaik, dan menjadikannya sebagai dasar dari suatu hubungan akan memberikan kesehatan jiwa raga dalam jangka panjang. Maka, seorang pria bukan hanya harus bisa membuat Anda selalu tertawa, tetapi juga menghadapi segala masalah dengan senyum (hmm… berat, ya?). Hidup ini mungkin penuh dengan konflik, dan si dia harus bisa menjadi seseorang yang mampu mengubah perasaan Anda yang muram menjadi ceria lagi.

Menjadikan Anda prioritas
Betapa pun penuhnya jadwal suami dengan berbagai acara, Anda harus tetap menjadi prioritasnya. Misalnya, ia memilih untuk merayakan ulang tahun pernikahan dengan Anda meskipun ia diundang makan-makan oleh atasannya. Atau, ia bersedia pulang lebih awal untuk mendampingi Anda ke dokter kandungan, dan mengesampingkan dulu pekerjaannya. Saat itulah Anda tahu bahwa Anda bisa bergantung padanya untuk apa pun. Tidak berarti ia tidak boleh memiliki aktivitas bersama teman-temannya. Ia hanya perlu tahu kapan harus memprioritaskan hubungannya dengan Anda.

Hubungan seks yang “hidup”
Pria tidak pernah berkata “tidak” untuk seks? Ah, belum tentu juga. Ada kalanya ketika ia sedang dilanda stres atau sudah terlalu mengantuk, ia pun tidak akan memikirkannya. Namun, ketika ia dalam kondisi siap untuk bercinta, ia mau melakukan apa saja untuk menyenangkan Anda. Dari mendengarkan apa yang tidak Anda sukai saat berhubungan, hingga mencoba mewujudkan fantasi Anda. Kalau ia tipe pria yang tidak peduli dengan kenyamanan dan keinginan Anda saat bercinta, wow… lupakan saja.

Bikin Anda kangen terus
Ini penting, bagaimana caranya agar Anda masih selalu berbunga-bunga meskipun sudah lama menjalin hubungan dengannya. Ketika tidak bertemu selama seminggu karena ia harus dinas luar kota, mendadak Anda merasa perut Anda mulas, jantung berdebar-debar, dan Anda menyiapkan pakaian Anda yang terbaik untuk menyambutnya. Dia membuat Anda ingin selalu menggenggam tangannya, dan ketika mencium aroma khas tubuhnya, Anda tahu tidak ingin jauh-jauh darinya lagi.

Kebebasan
Kebebasan adalah indikator bahwa seorang pria memercayai Anda. Bentuk kebebasan itu bisa berbagai macam, seperti membebaskan Anda untuk travelling ke luar negeri hanya dengan teman-teman perempuan Anda, membebaskan Anda untuk mencoba karier baru, bahkan membebaskan Anda saat Anda ingin sendiri. Itulah saat ia menghargai dan memercayai segala keputusan Anda, dan memberikan Anda kesempatan untuk berkembang.

Membiarkan Anda menjadi diri sendiri
Apa pun kebiasaan Anda, cara berbusana Anda, dan kelemahan Anda, selalu dimengerti oleh pasangan. Anda tidak pernah merasa harus mengubah diri Anda menjadi seseorang yang dia inginkan. Anda menjadi satu paket yang ia butuhkan, dan pria yang baik pasti akan membuat Anda merasa nyaman dengan kekurangan Anda.

Membuat Anda merasa aman
Hubungan yang sehat pasti membuat Anda merasa aman, dan dicintai sebagaimana adanya Anda. Si dia mampu membuat Anda merasa menjadi the one sehingga Anda tahu ia akan kembali ke rumah meskipun ia baru saja bersenang-senang dengan rekan-rekan kerjanya yang sebagian di antaranya perempuan.

Sabar, murah hati, dan perhatian
Ketiganya merupakan satu paket kebaikan, di mana masing-masing memiliki nilai penting yang sama. Sabar, artinya ia bisa menghadapi konflik dengan tenang, dan memandang tantangan hidup sebagai peluang untuk belajar. Kemurahan hati akan pikiran, semangat, hati, kekayaan, waktu… membuatnya selalu ingin berbagi dengan Anda. Yang terpenting (bagi umumnya perempuan), pria selalu perhatian dengan perasaan, waktu, dan tujuan hidup Anda. Ia selalu perhatian mengenai keputusan-keputusannya yang mungkin akan memengaruhi Anda.
Read More …

1a. Kurang perhatian. ekspresi cinta (ucapan atau tindakan) bisa menjadi indicator keseriusan menjalani hubungan


1b. Perhatiannya tak seintens dulu. Ia mengaku sibuk, bahkan terlalu sibuk untuk memperhatikan Anda


2a. Kurang waktu. Dia banyak melakukan aktivitas di luar tanpa melibatkan Anda. Anda pun mencari aktivitas baru sehingga Anda berdua sibuk

2b. Hanya sedikit waktu yg tersisa utk melakukan aktivitas bersama. Hubungan pun menjadi hambar

3a. Cat & dog. Waktu baru jadian & cinta masih menggebu, perbedaan & ketidakcocokan terasa tak berarti

3b. Namun ketika cinta mulai memudar, hal-hal seperti ini menjadi pemicu pertengkaran

4a. Menjadi defensif. Akibat sering bertengkar, lama-lama Anda berdua mulai bersikap defensif

4b. Ketika salah 1 memberi masukan rasanya seperti mendengar kritikan pedas yg membuat telinga & hati panas & berakhir dgn pertengkaran

4c. Setiap kali ada masalah, Anda berdua cenderung menghindarinya. Masalah pun bertumpuk & menjadi bom waktu yg bisa meledak sewaktu-waktu

5a. Amnesia. kesibukan & rutinitas masing-masing sering membuat Anda dan dia lupa waktu. Akibatnya banyak momen special yang terlewatkan

5b. Utk membuat hubungan tetap "menyala", mengingat & merayakan momen-momen special itu penting

6a. No more surprise. Tak ada momen special, berarti tak ada pula surprise yang diberikan

6b. Padahal memberi kejutan adalah salah satu cara membuat hubungan Anda dan dia menjadi lebih menyenangkan


7a. Ingkar janji. Karna pertengkaran kecil sering berkobar, ia suka menghindar

7b. Hal inilah yang membuat dia mencari alasan utk membatalkan kencan dengan Anda. anda pun melihatnya sebagai bentuk pengingkaran janji


8a. Tanpa cemburu. Karna sering pergi sendiri, rasa memiliki mulai berkurang. Biasanya ini akan dibarengi dgn berkurangnya rasa cemburu

8b. Jika Anda pergi dgn seorang lelaki, ia takkan cemburu

9a. Mempertanyakan hubungan. Jika pada suatu titik dia tak lagi nyaman dengan hubungan ini, dia pasti akan mulai mempertanyakannya

9b. Sebagai pancingan, mungkin ia akan bertanya lebih dulu apakah Anda masih menikmati hubungan ini dan sebagainya

Jika hal hal tersebut sudah mulai terjadi, ini merupakan red alert buat Anda
jika ingin terus berlanjut, carilah penyelesaian bersama, jika tidak, siapkan mental untuk menyudahinya

Read More …



Child’s Pose


Peregangan pinggul, paha depan, punggung. Gerakannya:
  1. Berlutut di lantai dengan posisi kaki saling bersentuhan dan lutut dibuka selebar pinggul. Duduklah di tumit anda.
  2. Baringkan tubuh diantara paha dan bawa dahi anda ke matras. Luruskan lengan ke deoan hingga telapak tangan menyentuh lantai. Tutup mata dan tarik napas panjang. Tahan selama minimal satu menit

Mengapa itu baik untuk Anda?
Pose seperti hendak tidur ini membuka pinggul dan membantu mengurangi sesak.





Downward Facing Dog



Peregangan tulang belakang, paha belakang, glutes, betis, memperkuat deltoids, triceps.
Berikut gerakannya:
  1. Mulai dengan posisi merangkak, kaki dan lutut selebar pinggul. Posisi tangan selebar bahu dan jari-jari menyebar luas.
  2. Menekan tangan anda kuat-kuat, angkat lutut dari lantai dan luruskan kaki.
  3. Pindahkan tangan anda ke depan beberapa inci, pindahkan kaki anda ke belakang beberapa inci untuk memperpanjang pose. Tekan paha seperti anda menekan mereka ke dinding belakang. Tekan tumit ke belakang dan ke arah lantai (meskipun tidak mungkin mencapai matras).
  4. Rilekskan kepalaserta leher dan biarkan bahu anda meluncur kembali ke arah kaki. Tarik napas panjang. Tahan selama setidaknya satu menit.



Mengapa itu baik untuk Anda?
Pose downward Facing Dog adalah taktik penguat tubuh bagian atas. Dan sebagai pembalik (artinya pinggul lebih tinggi daripada hati Anda), sehingga meningkatkan sirkulasi.

Warrior II

Peregangan pinggul, paha bagian dalam, dada, menguatkan quadriceps, perut, bahu.
Berikut gerakannya:
  1. Berdiri tegak dengan kaki terbuka. Putar kaki kanan sehingga jari-jari kaki menunjuk ke arah bagian depan matras. Belok kaki kiri Anda di 30 derajat.
  2. Angkat lengan setinggi bahu, sejajar dengan lantai, telapak tangan menghadap ke bawah. Tekuk lutut kanan Anda sehinggatulang kering dan paha membentuk sudut 90 derajat.
  3. Kerutkan tulang ekor dengan lembut seperti anda menarik perut,  tahan napas  selama 5 hembusan dan keluarkan melalui hidung. Luruskan kaki kanan dan ulangi pada sisi yang berlawanan


Mengapa itu baik untuk Anda
Pose yang kuat ini akan membuat anda bertambah tinggi, ramping, lengan kencang dan kaki lebih tegas.

Plank Pose

Menguatkan lengan, punggung, bahu, inti, quadriceps.
Berikut gerakannya:
  1. Dari posisi  Downward facing dog diatas, tekan ke telapak tangan dan bawa dada ke depan sehingga bahu berada di atas pergelangan tangan  dan Anda berada di puncak posisi push-up.
  2. Tekan tumit anda ke dinding di belakang Anda dan tegakkan kepala ke depan hingga membentuk sebuah garis lurus dari atas kepala sampai ke tumit Anda. Tahan selama setidaknya 1 menit.


Mengapa itu baik untuk anda?
Plank adalah cara yang sederhana namun menantang untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas, banyak otot yang bekerja sama seperti otot di  lengan, punggung.

Fierce Pose

Peregangan tulang belakang, menguatkan quadriceps, pergelangan kaki, punggung.
Berikut gerakannya:
  1. Lebarkan kaki selebar pinggul, sebarkan jari-jari kaki untuk menciptakan basis yang stabil. Ketika Anda mengangkat tangan ke atas, telapak tangan berhadapan satu sama lain, tekuk lutut Anda dan dudukan pantat anda kembali seolah-olah anda sedang duduk di kursi.
  2. Tarik perut  untuk menghindarkan lengkungan di punggung bawah. Letakkan semua berat badan anda ke tumit dan pastikan lutut anda tidak melewati jari-jari kaki. Tahan napas selama 5 kali hembusan dalam-dalam dan keluar melalui hidung. Istirahat selama satu menit. Ulangi.


Pose ini jaminan jika anda cedera, memperkuat quadriceps, memberikan dukungan kuat di sekitar lutut Anda, membuat lutut tahan terhadap cedera. Fierce pose juga meningkatkan postur tubuh.

Tree Pose

Peregangan pinggul, paha bagian dalam, memperkuat kaki, tulang belakang,
Berikut gerakannya:
  1. Berdiri dengan kaki lurus dan bersentuhan, tangan di pinggul. Transfer berat badan ke kaki kiri saat anda menekuk lutut kanan dan tempatkan telapak kaki kanan di bagian dalam kaki kiri Anda. Untuk pemula, bisa mulai menempatkan dari mata kaki, untuk yoga yang lebih tinggi bisa ditempatkan di paha.  Dengan lembut tekan kaki kanan terhadap kaki kiri.
  2. Cakupkan tangan di depan dada dalam pose berdoa. Tunggu selama 1 menit. Untuk yoga yang lebih maju: Angkat lengan Anda lurus tepat di atas kepala, telapak tangan menghadap masuk


Mengapa itu baik untuk Anda?
Pada hari-hari ketika pikiran anda kacau, pose ini bertujuan untuk memusatkan pikiran.

Garland Pose

Peregangan tubuh belakang bagian bawah, pangkal paha, pinggul, pergelangan kaki.
Berikut gerakannya:
  1. Berdiri dengan kaki sedikit terbuka lebih lebar dari pinggul. Cakupkan kedua telapak tangandi depan dada seperti pose berdoa. Putar jari-jari kaki menghadap sedikit keluar.
  2. Tekuk lutut dalam-dalam dan berjongkoklah di antara kaki Anda. Dengan tangan tetap tercakup di depan dada, tekan siku anda ke tengah-tengah lutut secara perlahan sambil membuka pinggul. Jaga agar posisi tulang belakang  lurus dan dada terbuka. Rasakan ketegangan di tubuh belakang bagian bawah mencair. Tahan selama setidaknya 1 menit.

Mengapa itu baik untuk Anda?
Pose ini bisa meringankan masalah sembelit dan perut seperti kram

Boat Pose

Memperkuat mata, quadriceps
Berikut gerakannya:
  1. Duduklah dengan lutut ditekuk, jari-jari kaki mendatar di lantai. Miringkan tubuh ke belakang seperti posisi bersandar. Angkat kaki anda sehingga tulang kering sejajar dengan lantai, lutut tertekuk.
  2. Luruskan tangan ke depan sejajar lantai dengan posisi telapak tangan saling berhadapan. Jaga dada anda tinggi-tinggi dan mulailah luruskan kaki Anda. Tahan selama 5 sampai 10 napas. Ulangi 5 kali.

Mengapa itu baik untuk anda?
Pose yoga seperti ini meregangkan tanpa perlu melelahkan leher.

Bridge Pose

Peregangan badan bagian depan, memperkuat paha belakang.
Berikut gerakannya:
  1. Berbaring telentang, tekuk lutut Anda dan tempatkan telapak kaki Anda di lantai dalam posisi terbuka selebar pinggul. Jari-jari menghadap lurus ke depan.  Tempatkan lengan lurus di sepanjang sisi tubuh dengan posisi telapak tangan ke bawah.
  2. Tekan ke kaki Anda dengan lembut sehingga pinggul terangkat naik. Biarkan badan bagian depan anda naik turun secara perlahan seiring dengan napas.  Tahan selama 5 sampai 10 napas. Ulangi 3 kali.

Mengapa itu baik untuk anda?
Pose ini membuka dada dan tulang rusuk, memperdalam nafas dan dengan oksigen yang lebih Anda dapat menambah energi tubuh.

Half Lord of the Fishes

Peregangan pinggul, bahu, punggung, leher, memperkuat tulang punggung
Berikut gerakannya:
  1. Duduklah di lantai dengan kaki terentang di depan Anda. Kemudian bawa telapak kaki kanan ke lantai di sebelah luar pinggul kiri.  (posisi  lutut kanan ke langit-langit).
  2. Tekuk lutut kiri dan bawa kaki kiri ke bagian luar paha kanan. Tempatkan tangan kanan di lantai persis di belakang pinggul kanan. Angkat lengan kiri ke langit-langit. Saat Anda mengeluarkan napas, tekuk lengan kiri dan tempatkan siku kiri ke bagian luar lutut kanan Anda.
  3. Panjangkan tulang belakang anda dengan cara menghirup dan bernapas dalam-dalam.  Tekan siku kiri ke kaki kanan Anda untuk membantu berputar tubuh bagian atas. Lihat ke dinding di belakang Anda. Tahan selama 5 sampai 10 napas dalam-dalam. Ulangi di sisi yang berlawanan.

Mengapa itu baik untuk anda?
Pose ini bisa  meningkatkan pencernaan dan meningkatkan aliran darah dalam perut.









Read More …


Cemburu srg disebut sbg 'bumbu' rasa syg. Ttpi bila rasa cemburu sdh berlebihan, bgmn cr mengatasainya?brkut 8 tips untuk mengatasinya :

1. 'Nikmati' Rasa Cemburu dengan Terkontrol,Jangan lawan perasaan cemburu tersebut. krn Merasa cemburu itu adalah hal yang wajar.

2. Tanyakan Diri Sendiri kenapa Anda Cemburu?. Anda harus punya alasan kuat untuk cemburu atau ini hanya reaksi yang berlebihan.

3. Bangun Komunikasi yang Baik Mulai bagi keraguan, ketakutan dan pikiran Anda ini dgn si dia, dgn cr yg bnr dan dlm suasana yg nyaman.

4. Milikilah Waktu Pribadi ,Sisihkan waktu untuk Anda sendiri dan teman-teman ketika si dia tidak bisa bersama.

5. Buat Daftar Kebaikan dg si dia, Jk rasa cemburu menghampiri, baca lg daftar tersebut unt mengingatkan bahwa ia mencintai Anda

6. Ungkapkan Perasaan Ketimbang suntuk dan memendam emosi serta kemarahan, lebih baik utarakan perasaan Anda pada pasangan

7. Positive Thinking Hilangkan prasangka terhadap pasangan.Anda berpikir positif, pikiran pun menjadi lebih jernih...

8. Stop Berkhayal Orang yang merasa cemburu, biasanya mulai memikirkan yang tidak-tidak tentang pasangannya.

Ok..demikian 8 Tips mengatasi cemburu yang berlebihan smoga bermanfaat...^_^
Read More …



1a. Dia membuat kontak mata yg baik. Pria adalah manusia visual, tanpa mengucapkan apapun mereka memandang wanita yg menurut mereka menarik

1b. Hal ini sangat penting karena pria cenderung menghindari kontak mata yang lama secara alami

1c. Ketika Anda sebagai seorang wanita menyadari dia sedang memandangi Anda, Anda cukup memberikan senyum kepadanya

1d. sementara Anda saling berpandangan sekitar beberapa detik, lalu kemudian cepat-cepat ubah arah pandangan Anda

1e. Cara sederhana seperti ini adalah undangan bagi pria agar dia mendekati Anda lebih lagi

2a. Dia akan mendengarkan Anda. Apakah Anda tahu pria benci kebosanan? Wanita juga tdk menghendaki hal itu, tapi pria sangat membencinya

2b. Tidak ada hal yang lebih membosankan bagi pria selain terjebak dalam percakapan dengan seseorang yang tidak menarik bagi mereka

2c. Jika dia mendengarkan Anda saat Anda bicara mengenai kehidupan Anda lebih dari 5 menit, maka dia tertarik kepada Anda

2d. Pria selalu mencari wanita yang ingin mendengarkan mereka. Mereka memandang wanita ini adalah wanita yang menarik

2e. Ketika Anda mendengarkan, pastikan untuk sesekali mengadakan kontak mata dengan dia

2f. tanpa kontak mata, mungkin Anda memang mendengarkannya bicara, tapi Anda akan tampak seperti tdk peduli pada apa yg dibicarakannya

3a. Dia mendekati teman Anda. Mereka tau kalau teman Anda menyukai mereka, maka mereka mempunyai kesempatan yg lebih baik dgn Anda

3b. Karena itu, jangan merasa terancam kalau Anda melihat pria tersebut berbincang-bincang dgn salah 1 teman wanita Anda

3c. Jika Anda tau dia sedang berbicara dgn teman wanita Anda, jgn dekati mereka cepat-cepat. Malah, jgn dekati mereka sama sekali

3d. Bersikaplah seperti Anda tidak menyadari bahwa mereka sedang bercakap-cakap dan jaga jarak Anda dengan mereka

3e.Saat Anda bersama dgn teman Anda jika dia menghampiri kalian, tetaplah di sana agar dia bisa mendekati Anda melalui teman Anda

Jadi dalam menjalin hubungan dengan pria yg Anda sukai, amati tingkah lakunya melalui hal sederhana seperti ini
Read More …




1. Bersikap Ramah, Jangan tunjukkan sikap sinis atau sombong karena hanya akan membuat level Anda 'turun' di mata pasangan anda tsb.

2a. Jangan Membandingkan Diri Anda dengan Sang Mantan.

2b.Membandingkan diri dg mantan akan membuat Anda tdk nyaman sendiri dan slalu gelisah krn takut kekasih Anda berpaling lagi pd mantannya.

2c. So, Tetaplah percaya diri tentang siapa Anda dan hubungan yang sedang Anda dan pasangan jalin saat ini, bukan masa lalu atau masa depan.

3. Boleh Saja Sedikit Cemburu. Cemburu adalah hal yang sangat normal, tapi jangan biarkan jadi merusak mood Anda seharian.

4a. Bersiaplah untuk Mendengar Obrolan & Lelucon Masa Lalu.

4b.jgn kesal jk si dia menanyakan kbr keluarga mantan, melontarkan lelucon ttg hbgan mrk dlu. Ikutl tertawa dan berusaha masuk dlm obrolan .

5a. Jangan Kesal Bila Teman-teman Si Dia Kenal dengan Mantannya. Jangan kesal bila mereka melakukan hal tersebut.

5b. Hal Ini bkn berarti teman2 kekasih Anda menganggap mntanny lbh baik. Mrk hanya berusaha ramah krn prnh mengenal mntn kekasih sahabatnya.

6a. Jangan Terburu Curiga Bila Kekasih Bersikap Aneh atau Canggung.

6b. Jgn keburu kesal /curiga ada sesuatu di antara mrk. Bayangkan bila Anda berada di posisinya, tentu situasinya kurang lebih akan sama.

Read More …





Read More …



Read More …


bervesparia bareng cowoku Panji Suganda  <3 <3

Read More …

Sering sekali di dalam seminar saya, para peserta, yang merupakan orangtua murid berpikir akan mendapatkan hal-hal baru yang canggih. Namun akhirnya, mereka sering mendapatkan hal-hal lama yang terlupakan yang ternyata mempunyai kekuatan yang lebih baik dari canggih. Hampir selalu, di dalam seminar saya, saya tanyakan kepada para ibu, ”ayo para ibu, jawab yang jujur, siapa yang setiap sehabis diantarkan suaminya pergi ke suatu tempat, seperti ke mal, akan mengatakan, ’terimakasih, Pa, aku sudah diantarkan ke mal. Aku senang sekali...?’” Jika saya menanyakan hal ini, reaksi yang langsung saya dapatkan adalah ruangan yang tertawa heboh. Hhhmm, padahal saya tidak mencoba melucu. Sementara para bapak, kebanyakan kepalanya manggut-manggut setuju dengan saya atau ada yang mencolek lengan istrinya tanda senang karena posisinya sedang saya bela. Kemudian, saya harus mengulangi 2 atau 3 kali pertanyaan yang sama ini karena belum ada yang menjawab, ada yang asyik tertawa tapi banyak yang terlihat sedang memikirkan hal itu. Akhirnya akan terdengar celetukan-celetukan peserta yang syukurlah, kebanyakan sangat jujur. 

Ini beberapa jawaban yang sering saya dapat:
            ”Duh! Suami saya bisa pingsan kalau saya bilang begitu.”
            ”Ya, kita kan sudah sangat mengenal satu sama lain, nggak perlu resmi gitu!”
            ”Nggak lah! Itu aneh banget!”
Lalu saya berkata, ”Baiklah kalau begitu, lalu kenapa kalau anak ibu mendapat sesuatu dari gurunya atau dari temannya, lantas ibu berusaha menyuruh anak ibu untuk bilang ’terimakasih’?” Suasana ruangan sejenak akan menjadi serius.

Anak-anak kita adalah penyontoh yang baik, mereka tidak hanya menyontoh kita untuk tidak mengucapkan terimakasih, lebih jauh lagi mereka menyerap asumsi orangtuanya. Jika kata ’terimakasih’ tidak sering didengar di dalam kehidupan keluarganya, mereka akan berpikir bahwa kata ’terimakasih’ adalah kata-kata resmi beretika saja, bukan kata-kata tulus yang sebenarnya mencerminkan kelembutan hati.

            Suatu hari seorang ibu yang pernah hadir di seminar saya menghampiri saya dan berkata, ”Setelah 9 tahun pernikahan kami, akhirnya suami saya menatap saya kembali.”
            ”Wah! Apa yang terjadi, bu?” Tanya saya.
”Sehabis pulang dari pesta saudara saya, di mobil saya berkata... Terimakasih, Pa, hari ini saya senang Papa mau mengantarkan saya, Papa adalah suami yang baik... Lalu suami saya menoleh dan menatap saya, dia terlihat kaget sekali... Ia tidak berkomentar tentang ucapan terimakasih saya, tetapi banyak hal yang sangat menyenangkan yang kami bicarakan malam itu, dimana tadinya sudah lama saya ingin bercerai darinya.”




dikutip dari Yacinta Senduk SE, SH, MBA, LLM
Read More …


Di dalam seminar saya, saya sering menanyakan orangtua seperti ini, “Jujur, siapakah di antara bapak-ibu yang ingin membahagiakan anak-anak?” Hampir semua mengangkat tangannya dengan semangat, suasana menjadi sedikit riuh.
     Kemudian saya bertanya lagi, “Jujur, siapakah di antara bapak-ibu yang benar-benar merasa hidupnya bahagia?” Pertanyaan ini akan membuat suasana segera senyap.. Dan tangan-tangan yang terangkat sudah sangat berkurang jumlahnya. Biasanya, hanya sepertiga dari peserta yang hadir yang mengangkat tangannya. Bahkan, di suatu seminar, saya pernah mendapat kurang dari 10 peserta yang mengangkat tangannya dari jumlah 80 puluhan peserta yang hadir.
     Saya bertanya, “Siapakah di antara bapak-ibu yang pernah mendapat promosi di dalam pekerjaannya?” Sejumlah tangan terangkat, saya akan datang menghampiri salah satu peserta dan bertanya “Bapak senang ketika mendapat promosi?” Jawabnya, “ya, saya sudah bekerja baik, tentu layak mendapat promosi.” Katanya datar.
     Saya lanjut lagi bertanya, “Siapakah di antara ibu-ibu di sini yang rajin belanja ke pasar untuk memasak?” Beberapa ibu mengangkat tangannya, kembali saya hampiri salah satu ibu dan bertanya, “Ibu pernah belanja dan mendapatkan lengkap semua keperluan memasak?” Ibu itu mengangguk. “Bagaimana perasaan ibu?” Tanya saya lagi. “Yaaa kan, kalau belum lengkap saya akan cari terus. Kalau sudah lengkap, ya saya pulang.” Jawab ibu.
     Kepada peserta lain saya bertanya, “Bagaimanakah perasaan ibu ketika bangun bagi?” Jawabnya, “Ya, biasalah, saya akan segera menyiapkan sarapan dan mengurus anak-anak ke sekolah.” Kemudian, satu orang lagi seorang bapak yang berprofesi sebagai pedagang, saya bertanya, “Bapak, kalau dagangan bapak laku keras, apa perasaan bapak?” Bapak itu menjawab, “Ya senanglah, tapi kan kalau dagang, tidak pasti, hari ini untung, besok belum tentu.” Jelasnya.
     Saya bertanya kepada 4 orang tentang promosi, belanja, bangun pagi, dapat untung; dan jawaban para peserta itu seperti mem-blok dirinya untuk benar-benar merasa ‘senang’. Selalu ada alasan pengimbang yang membuat rasa senang itu tidak benar-benar dirasakan ataupun dinikmati.
     Bagaimana kita bisa membahagiakan anak-anak kita jika kita tidak pernah benar-benar tahu apa itu ‘senang’ atau ‘bahagia’?
     “Pak, ketika bapak dipromosi, mengapa bapak tidak berkata pada anak-anak bapak, ayah lagi senang sekali karena ayah dapat promosi. Yuk, kita makan bareng merayakannya.” Tanya saya. Bapak yang saya tanyakan hanya diam.
     “Ketika semua belanjaan sudah lengkap, pernahkah ibu berkata pada anak-anak ibu, mama senang banget semua belanjaan mama lengkap, masakan mama pasti enak?” Pertanyaan saya hanya dibalas dengan tatapan sang ibu, saya yakin ibu itu merasa bahwa perkara belanjaan lengkap bukanlah suatu hal besar yang perlu digembar-gemborkan.
     Kebanyakan orangtua sangat ahli mengungkapkan emosi-emosi negatif seperti kemarahan atau kekesalan. Namun tak banyak orangtua pandai mengungkapkan emosi gembira, senang, bahagia. Ini sangat tidak sinkron dengan tujuan mulianya ingin membahagiakan anak-anaknya. Orangtua yang hanya tahunya marah ataupun sedih, sebenarnya sedang mewariskan suatu ‘keahlian’ pada anak-anaknya untuk berperasaan buruk dan meratapi hidup.





dikutip dari Yacinta Senduk
Read More …


Seorang ibu, kenalan baik saya minta agar saya menolongnya menangani kasus anak gadis kecilnya yang berusia 10 tahun. ”Tolonglah, anakku ini sudah kubawa ke psikolog, dia anak yang pandai, IQ-nya 140. Tapi tingkah lakunya benar-benar memprihatinkan. Tempo hari, anakku itu berada di kamar terus, kerjanya hanya baca komik saja... Setelah dimarahi, eh! Dia sudah tidak baca komik, tapi nonton TV melulu berjam-jam kayak tidak ada kerjaan lain.. Nanti kalau sudah dimarahi, baru dia belajar di meja makan. Aku nggak tahu apa saja yang dikerjakannya di meja makan tersebut, kerjanya hanya mencorat-coret meja, benar-benar bikin kepalaku pusing.. Belakangan setelah aku marahi lagi, sekarang dia jadi suka berteriak-teriak histeris, suka berbohong dan suka memukul adiknya. Aku lihat, anak ini memang aneh... masakan...”

”Jawab pertanyaan saya!” Potong saya. Tampaknya, jika saya tidak memotong pembicaraannya, ibu ini tidak akan berhenti berbicara. “Sebenarnya, apa yang harus dilakukan anakmu itu supaya bisa membuatmu senang?” Tanya saya. Pertanyaan saya membuat suasana menjadi sunyi, ibu itu berpikir keras untuk menjawab pertanyaan saya. Jika tadi tampaknya ia mau bersahabat mencurahkan isi hatinya pada saya, kini tampak raut wajahnya kesal karena saya bertanya demikian.

“Dirimu sendiri tidak tahu apa yang kau inginkan, itulah yang membuat anakmu juga menjadi bingung. Kebingunganmu sudah sedemikian parahnya, sehingga anakmu menjadi frustrasi, itulah mengapa ia mulai melakukan hal yang tidak baik. Tidakkah engkau mampu melihat anakmu menuruti setiap perkataanmu, tapi akhirnya selalu kaumarahi juga? Semua yang ia lakukan, selalu salah di matamu!” Jelas saya.

“Aku benci kehamilanku yang pertama...” Sahut ibu itu sambil tertunduk. Oh! Ternyata, ada masa lalu yang harus didamaikan, kata hati kecil saya. Kisah ibu ini hanya salah satu dari sebegitu banyak kisah menyedihkan dimana anak-anak yang tidak mengerti apa-apa telah menjadi korban kelabilan orangtua. Banyak anak-anak pandai tidak dapat mencapai hasil yang maksimal justru karena ketidakmampuan diri orangtuanya berdamai dengan masa lalunya, anak-anak itu dipaksa untuk merasakan kesedihan dan kelabilan orangtuanya dan menjalani rutinitas hidup yang ’sakit’ di dalam raga yang seharusnya sehat.




di kutip dari Yacinta Senduk SE, SH, MBA, LLM
Read More …


Aku punya cerita nie, waktu jaman SMA dulu ,kira-kira ya 2th yang lalu lah.
Gini ceritanya, ak punya temen deket namanya Endar sering di panggil Nera, walau pun beda jurusan dan kelas, tapi kita tetep deket, soalnya dulu waktu kelas 1 dia sekelas sama ak. Nah, naek kelas 2 kan dah penjurusan ak ma dia pisah deh,ak di IPA dia di IPS. Dulu kita sering jalan bareng, jalan bareng bertiga ma cowonya juga, maen kerumahnya. Ehhhmm,,dia dulu sempet pindah rumah, yang dulunya di kuncen sekarang pindah di sleman deket GOR pangukan. Cowo Nera namanya Adit,ak juga kenal deket ma dia, dia sering cerita tentang Nera ke ak,Nera pun juga sering cerita kea k, dan pada suatu saat Nera dan  Adit bertengkar. Mereka udah mau putus, but ak kasih saran biar g salah buat keputusan.  Neranya udah ngotot minta putus. Pulang sekolah Adit nemuin ak di sekolahan , dan tenyata dia bawa silet. Apppaaa!!!!
Katanya lo Nera g balik di mau potong tangannya….
Waduw..apa apa in nie…pake mau motong2 tangan lagi…
Dan ak harus melarangnya…waaahhhh…bahaya nie..tapi lama2 kelamaan Adit juga sadar kalo itu mang bukan jalan yang baik,,mending nemuin Nera baik2 tyus ngomong kan enak ri pada kayak gitu..
Hahahha….
 “Jadi semua masalah mesti ada jalan keluarnya, di piker baik baik dengan kepala dingin dan jangan gampang ngambil keputusan disaat emosi, karena sangat fatal akibatnya ”
Read More …

Vespa adalah merek sepeda motor jenis skuter yang berasal dari Italia. Perusahaan induk dari Vespa, adalah Piaggio. Pada awal kedatangannya Vespa mempunyai saingan berat skuter Lambretta, sekarang otomatis Vespa sebagai motor skuter konvensional tidak mempunyai saingan lagi




1. Vespa tahun 1943


2. Vespa tahun 1945


3. Vespa tahun 1946




4. Vespa tahun 1947


5. Vespa tahun 1948-1949


vespa 125 corsa
nah yang ini agak aneh di bentuk nya unik banged gan... sekarang saya juga dah gak pernah liat ni ... tapi ada yang lebih aneh lagi

6.vespa monthlery  Vespa tahun 1950



7. vespa 'siluro' dan vespa 125
pada tahun 1951 ini vespa mengeluarkan 2 produk yang berbeda segmen untuk vespa 'siluro' di keluarkan dengan design yang cukup unik sedangkan untuk vespa 125 yang di produksi lagi mirip dengan vespa keluaran tahun 1948 tetapi memiliki kelebihan lebih nyaman untuk dikendarai karena menggunakan suspensi hydraulic shock
vespa 'siluro'


8. Vespa tahun 1952-1955



9. Vespa tahun 1955-1956


10. Vespa tahun 1957-1959

11. Vespa tahun 1960-1961

12. Vespa tahun 1962

13. Vespa tahun 1963

14. Vespa tahun 1964-1968




15. Vespa tahun 1969







16. Vespa tahun 1970-1979








17. Vespa tahun 1981-1989











Read More …

Malam itu ak ma panji di undang ketempat firman, katanya si di ajak makan2 acara selapan ponakannya *gendurenan kalee. kita niat dateng pas acara udah selesai biar bisa ngobrol asyik,,hahha..sampai disana di sambut dengan muka ngantuk ma senyum yang menggelora firman dan ibunya, ngobrol..ngobrol..ngobrol..akhirnya menu utamanya dateng, Gule Kepala Kambing,*huaaahh,,,g tega deh makan kepala kambing.dan akhirnya kita makan tengkleng ayam.nyaaamm..nyaaamm...tapi masih ada yang kurang,katanya pandu mau nyusul pi ko malah lama banget,ya dah lah di tinggal aja,,kita makan duluan.


makan sambil ngobrol,tiba-tiba ponakannya firman nangis,tau kan bayi nangis kayak apa??

ehh panji bilang "wah,,tu ponakanmu nangisnya kenceng banget."
"lah wes gawean e nji" jawab firman.

ak cuma mlongo aja g tau apa yang di maksud firman bayi gawean itu.

firman nambahin lagi"hahahaha..bayinya dah ganti knalpot dadine suarane seru,koyo knalpot motor kae nek wes gawean kan mesti suarane banter.kakakka..."

"kwokwokwokwokwokwowkowkowkokwokwokwowkowkowkowkowko"ak ma panji langsung ngakak pek perutku sakit,masa bayi di bandngin ma motor??ganti knalpot pula.aneh2 aja man.. :-/
kentir to man??waaahh akibat kegalauan yang ak berujung ki man.hahhaha.


akhirnya pandu ma kiki dateng, "wah jan ngising beling ndu"kata panji

"yo ra ngunu boooss" sahut pandu.*hahha..kayak cerita aja ya??*emang cerita kale...

langsung aja pandu makan,kiki g mau makan,katanya diet gitu.haaddeeehhh...
Read More …